Innehåll
- huvudvärk
- Smärta i din nedre buken (mage) eller groin
- Numbness och Tingling
- Ryggvärk
- Benben och smärtor
- referenser
- Granskningsdatum 9/25/2018
Under graviditeten kommer din kropp att gå igenom många förändringar när ditt barn växer och dina hormoner förändras. Tillsammans med de andra vanliga symptomen under graviditeten kommer du ofta att märka nya ont och smärta.
huvudvärk
Huvudvärk är vanligt under graviditeten. Innan du tar medicin, fråga din vårdgivare om det är säkert att ta. Annat än medicin kan avslappningstekniker hjälpa.
Huvudvärk kan vara ett tecken på preeklampsi (högt blodtryck under graviditeten). Om din huvudvärk blir värre och de inte går lätt bort när du vilar och tar acetaminophen (Tylenol), särskilt i slutet av graviditeten, berätta för din leverantör.
Smärta i din nedre buken (mage) eller groin
Oftast händer detta mellan 18 och 24 veckor. När du känner stretch eller smärta, rör dig långsamt eller byt position.
Milda värk och smärtor som uppstår under korta perioder är normala. Men se din leverantör direkt om du har konstant, svår magsmärta, möjliga sammandragningar, eller du har ont och blödar eller har feber. Dessa är symtom som kan indikera mer allvarliga problem, till exempel:
- Placental avbrott (placentan skiljer sig från livmodern)
- Preterm arbetskraft
- Gallblåsersjukdom
- Appendicit
Numbness och Tingling
När ditt livmoder växer, kan det trycka på nerverna i benen. Detta kan orsaka lite domningar och stickningar (känsla av stift och nålar) i benen och tårna. Detta är normalt och kommer att gå bort efter att du har fött (det kan ta några veckor till månader).
Du kan också få domningar eller stickningar i dina fingrar och händer. Du kanske märker det oftare när du vaknar på morgonen. Detta går också bort efter att du har fött, men igen, inte alltid genast.
Om det är obekväma kan du bära en fäste på natten. Fråga din leverantör var du ska få en.
Låt din leverantör kontrollera allvarlig domningar, stickningar eller svaghet i någon extremitet för att säkerställa att det inte finns något allvarligare problem.
Ryggvärk
Graviditet påfrestar din rygg och kroppshållning. För att undvika eller minska ryggraden kan du:
- Håll fysiskt passform, gå och sträcka regelbundet.
- Använd låghälsade skor.
- Sova på din sida med en kudde mellan benen.
- Sitt i en stol med bra ryggstöd.
- Undvik att stå för länge.
- Böj dina knän när du plockar upp sakerna. Böj INTE i midjan.
- Undvik att lyfta tunga föremål.
- Undvik att få för mycket vikt.
- Använd värme eller kyla på den övre delen av ryggen.
- Ha någon massage eller gnid den ömma delen av ryggen. Om du går till en professionell massage terapeut, låt dem veta att du är gravid.
- Gör tillbaka övningar som din leverantör föreslår för att lindra tillbaka stress och upprätthålla en hälsosam hållning.
Benben och smärtor
Den extra vikt du bär när du är gravid kan göra dina ben och ryggsår.
Din kropp kommer också att göra ett hormon som lossar ledband i hela kroppen för att förbereda dig för förlossning. Men dessa lösare ligament är lättare skadade, oftast i ryggen, så var försiktig när du lyfter och tränar.
Benkramper är vanliga under de senaste månaderna av graviditeten. Ibland sträcker benen före sängen minskar kramperna. Din leverantör kan visa dig hur du säkert kan sträcka.
Titta på smärta och svullnad i ett ben, men inte det andra. Detta kan vara ett tecken på blodpropp. Låt din leverantör veta om detta händer.
referenser
Cline M, Young N. Antepartum vård. I: Kellerman RD, Bope ET, eds. Conns nuvarande terapi 2018. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: 1123-1129.
Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Preconception och prenatal vård. I: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Obstetrics: Normal och Problem Graviditeter. 7: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kapitel 6.
Granskningsdatum 9/25/2018
Uppdaterad av: John D. Jacobson, MD, Professor i obstetrik och gynekologi, Loma Linda University School of Medicine, Loma Linda Center for fertilitet, Loma Linda, CA. Också granskad av David Zieve, MD, MHA, medicinsk chef, Brenda Conaway, redaktionschef och A.D.A.M. Redaktionellt lag.