Innehåll
- Håll aktiva
- Egenvård
- Håll dig borta från infektioner
- Runt hemmet
- Kommer hem med syre
- Uppföljning
- När ska du ringa doktorn
- Alternativa namn
- referenser
- Recension Datum 5/21/2017
Pulmonell hypertension (PAH) är onormalt högt blodtryck i lungornas artärer. Med PAH måste hjärtans högra sida arbeta hårdare än normalt.
När sjukdomen förvärras måste du göra mer för att ta hand om dig själv. Du måste också göra förändringar i ditt hem och få mer hjälp runt huset.
Håll aktiva
Prova att gå för att bygga upp styrka:
- Fråga läkaren eller terapeuten hur långt det går att gå.
- Öka långsamt hur långt du går.
- Försök att inte prata när du går så att du inte blir andfådd.
- Stoppa om du har bröstsmärta eller känna dig yr.
Rid en stationär cykel. Fråga din läkare eller terapeut hur länge och hur svårt att rida.
Bli starkare även när du sitter:
- Använd små vikter eller gummislangar för att göra dina armar och axlar starkare.
- Stå upp och sätt dig ner flera gånger.
- Lyft dina ben rakt ut framför dig. Håll i några sekunder och sänk dem sedan neråt.
Egenvård
Andra tips för självhushåll inkluderar:
- Försök att äta 6 små måltider om dagen. Det kan vara lättare att andas när magen inte är full.
- Drick inte mycket vätska före eller när du äter dina måltider.
- Fråga din läkare vilka livsmedel du ska äta för att få mer energi.
- Om du röker, är det dags att sluta. Håll dig borta från rökare när du är ute. Låt inte röka i ditt hem.
- Håll dig borta från starka lukt och rök.
- Fråga din läkare eller terapeut vad andningsövningar är bra för dig.
- Ta alla läkemedel som din läkare ordinerat för dig.
- Tala med din läkare om du känner dig deprimerad eller orolig.
- Tala om för din läkare om du blir yr eller har mycket mer svullnad i benen.
Håll dig borta från infektioner
Du borde:
- Få ett influensavirus varje år. Fråga din läkare om du ska få ett lunginflammationsvaccin.
- Tvätta händerna ofta. Tvätta alltid dem när du går på toaletten och när du är runt människor som är sjuka.
- Håll dig borta från folkmassorna.
- Be besökare med förkylning att bära masker, eller att besöka dig efter att deras förkylningar är borta.
Runt hemmet
Gör det enklare för dig själv hemma.
- Lägg saker du ofta använder i ställen där du inte behöver nå eller böja för att få dem.
- Använd en vagn med hjul för att flytta saker runt huset.
- Använd en elektrisk burköppnare, diskmaskin och andra saker som gör dina sysslor enklare att göra.
- Använd matlagningsverktyg (knivar, peelers och pannor) som inte är tunga.
För att spara energi:
- Använd långsamma, stabila rörelser när du gör saker.
- Sitt ner om du kan när du lagar mat, äter, dressar och badar.
- Få hjälp för hårdare uppgifter.
- Försök inte göra för mycket på en dag.
- Håll telefonen med dig eller nära dig.
- Släng dig i en handduk istället för att torka av.
- Försök att minska stressen i ditt liv.
Kommer hem med syre
På sjukhuset fick du syrebehandling. Du kan behöva använda syre hemma. Ändra INTE hur mycket syre flödar utan att fråga din läkare.
Ta backup av syre hemma eller med dig när du går ut. Håll alltid ditt telefonnummer hos din syreleverantör med dig. Lär dig hur du använder syrgas säkert hemma.
Om du kontrollerar ditt syre med en oximeter hemma och ditt antal ofta faller under 90%, kontakta din läkare.
Uppföljning
Din sjukhusvårdspersonal kan fråga dig att göra ett uppföljningsbesök med:
- Din primära vårdläkare
- Din lungläkare (pulmonologist) eller din hjärtläkare (kardiolog)
- Någon som kan hjälpa dig att sluta röka, om du röker
När ska du ringa doktorn
Ring din läkare om din andning är:
- Blir svårare
- Snabbare än tidigare
- Grunt, eller du kan inte få ett djupt andetag
Ring även din läkare om:
- Du behöver luta dig framåt när du sitter och andas lättare
- Du känner dig sömnig eller förvirrad
- Du har feber
- Din fingertopp, eller huden runt dina naglar, är blå
- Du känner dig yr eller har bröstsmärta
- Du har ökat bensvullnad
Alternativa namn
Lunghypertension - Självvård Aktivitet - Lunghypertension Förebyggande av infektioner - pulmonell hypertension; Syre - lunghypertension
referenser
Chin K, Channick RN. Lunghypertension. I: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Murray och Nadel's Textbook of Respiratory Medicine. 6: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chap 58.
McLaughlin VV, Humbert M. Pulmonary hypertension. I: Mann DL, Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Braunwald E, eds. Braunwalds hjärtsjukdom: En lärobok av kardiovaskulär medicin. 10: e upplagan. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: kapitel 74.
Recension Datum 5/21/2017
Uppdaterad av: Denis Hadjiliadis, MD, MHS, Paul F. Harron Jr. Universitetslektor i medicin, pulmonal, allergi och kritisk vård, Perelman School of Medicine, University of Pennsylvania, Philadelphia, PA. Också granskad av David Zieve, MD, MHA, medicinsk chef, Brenda Conaway, redaktionschef och A.D.A.M. Redaktionellt lag.