Innehåll
Översikt
Om du har högt blodtryck eller hjärt-, lever- eller njurproblem, kan din vårdgivare föreslå att du sänker ditt natriumintag. Leta efter dessa ord på etiketter: natriumnatrium, natriumfritt, inget salt tillsatt eller osaltat. Kontrollera alla etiketter för att se hur många milligram natrium det finns per portion. Var noga med att notera hur många portioner som finns i paketet. Undvik också livsmedel som listar salt nära toppen av ingrediensförteckningen. Försök välja mat som har 140 mg eller mindre natrium per portion.
Recension Datum 4/23/2018
Uppdaterad av: Emily Wax, RD, Brooklyn Hospital Center, Brooklyn, NY. Också granskad av David Zieve, MD, MHA, medicinsk chef, Brenda Conaway, redaktionschef och A.D.A.M. Redaktionellt lag.